TTO -Đánh giá về chương trình kiểm soát cân nặng trực tuyến được xây dựng bởi nhóm nhà khoa học thuộc Đại học North Carolina (Mỹ), họ nhận thấy một trong những phương pháp góp phần giảm cân hiệu quả chính là hãy tập trung trong khi ăn.
Theo cách này, những người tham gia chương trình được hướng dẫn cách tập trung khi ăn uống bằng nhiều biện pháp, chẳng hạn chỉ tập trung ăn mà không làm việc khác như xem tin tức hoặc làm việc, tập trung cảm nhận mùi vị thức ăn, về mức độ đói và no, đánh giá mức năng lượng trong thức ăn...
Kết quả sau 15 tuần cho thấy những người này đã giảm được trung bình 2kg. Mặc dù tình trạng thừa cân, béo phì có thể phòng ngừa được, tuy nhiên cần phải có nhiều biện pháp phối hợp mới mong đạt được kết quả như mong đợi.
Nguồn: tuoitre.vn
Tag:
SỞ Y TẾ THÁI BÌNH
TRUNG TÂM CẤP CỨU 115
Địa chỉ: Số 530 Đường Lý Bôn, Thành phố Thái Bình.
Liên hệ: 0227.115 - 0227.3835.826 Email: khth.ttcc115tb@gmail.com Design by: Lương Đức Anh
Bản quyền thuộc về Trung tâm cấp cứu 115 Thái Bình
Số người theo dõi: 15
Tổng lượt truy cập trong ngày: 200
